2009年8月5日 星期三

如何打好籃球? (1)

籃球比賽是一場戰爭,場上針對的目標是時間與空間,你可以比防守者快,也可以比防守者慢,但是唯一不可以的,則是被防守者正確判斷到你動作的時間點.

空間上的競爭必須根據你與對手之間的優勢與劣勢來做判斷,你比對手短小精悍,那你應該拉大空間,你比對手高壯,那麼你應該縮短空間.

籃球場上最重要的幾件東西是智慧,爆發力,體力,世界上當然不存在一個完美的籃球運動員,但是能在這幾件事情上持續精進,必然能讓你的球技向完美更邁進一步.

籃球場上不會因為時間流逝而退化的就是智慧,但是你如果不去用你的腦子打球,想讓籃球智慧提高那是緣木求魚,當然,如果你想只靠智慧,既沒體力也沒爆發力,也不可能打好籃球,但可能當個好教練:)

籃球的競爭裡,最關鍵的事就是預測對手下一步,以及不被對手預測下一步,因此假動作以及判斷對手的假動作都是非常關鍵的部份,當遇到一個新的進攻對手時,你完全不知道對方的習慣與強弱項,因此你必須在極短的時間內盡可能找出所有能讓你的預測成功率提高的重點,例如:對方慣用手,對方習慣進攻模式(外線,切入),習慣動作(急停跳投,挑籃,擦板),只要仔細的觀察,很容易可以找出至少一兩種對方慣用的方式,並用你的腦子去思考怎麼防堵這幾種對方所慣用的進攻模式,在一般人裡,很少有進攻模式多變到難以防守的,通常都是把所非常熟練的一到兩種進攻模式拿出來使用.

當然,前面也有講到,如果你很正確的判斷出對方各種進攻模式,也不能保證你能夠完美的防守住對方,有可能你的爆發力輸對方太多,或者你的身高等條件輸給對方太多,但是打籃球的內容裡,千萬不要把腦子丟一邊,以為靠直覺或是靠機遇就能把球打好.

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